In vacanza…naturalmente!

IN VACANZA, I RIMEDI CHE CI AIUTANO…NATURALMENTE!

Nell’augurare a tutti buone vacanze ecco un piccolo vademecum per affrontare con rimedi naturali alcune situazioni che possono presentarsi  in viaggio.

COLPO DI CALORE
Può essere causato da un eccesso di calore, unito spesso alla disidratazione.
Nella stagione calda è importante mantenersi sempre ben idratati, bevendo poco e spesso piuttosto che molto ma raramente.
In caso di colpo di calore è sempre opportuno chiamare i soccorsi per verificare la situazione e lo stato di salute del soggetto colpito.
Il primo intervento, comunque, prevede che la persona venga  portata all’ombra e in un luogo fresco, fatta sdraiare con  le gambe sollevate per favorire la circolazione del sangue e normalizzare la pressione. Provvedere a ventilare e rinfrescare il soggetto con un panno bagnato o una borsa del ghiaccio al fine di ridurre la temperatura.
Meglio sarebbe evitare il colpo di calore vero e proprio, se provate quella sensazione di affaticamento che solitamente lo precede, massaggiatevi poche gocce di Olio essenziale di lavanda, di eucalipto o di menta sulle tempie, dietro la nuca e sul plesso solare: tonificano l’organismo e danno un sollievo immediato.

MAL D’AUTO O DI MARE
Ci viene in aiuto la digitopressione:
in caso di nausea, premere in modo deciso il punto che si trova al centro del polso a circa due centimetri dalla piega del polso.
Per la Medicina Cinese è un punto importante per combattere nausea, vomito, vertigini, quindi utile per il “mal di viaggio”.
In commercio esistono particolari polsini con un bottoncino che va posizionati su questo punto e stimolato di tanto in tanto esercitando una pressione con le dita.

PAURA DI VOLARE
Ansia, paura e preoccupazione a prendere l’aereo?
I Fiori di Bach possono alleviare il tuo disagio.
Fatti preparare in erboristeria o in farmacia, una combinazione dei seguenti rimedi:  Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen e Red Chestnut.
Comincia a prenderli nei giorni precedenti al viaggio: 4 gocce per 4 volte al giorno, tienile in bocca senza deglutire per 1 o 2 minuti.

SCOTTATURE
Il consiglio è sempre quello di proteggersi adeguatamente con creme ad alto fattore protettivo e di non esporsi al sole nelle ore più calde ma se, nonostante l’attenzione, ti sei scottato, puoi rimediare spalmando sulla pelle un buon gel di aloe vera, altamente lenitivo.
Anche l’oleolito di iperico è un ottimo rimedio per le scottature, toglie il bruciore e aiuta la pelle a rigenerarsi. Attenzione però a non esporti al sole dopo averlo messo.

PUNTURE DI INSETTI
Come repellente, per prevenire le punture di insetti, soprattutto di zanzare, sono ottimi gli
oli essenziali di citronella e di geranio.
Spalmare le essenze sulle zone esposte, diluite in un olio base, per esempio di mandorla o di riso, nella misura di del 5/7%, oppure disperdere poche gocce nell’ambiente utilizzando i diffusori.
E se siete già stati punti e avete gonfiore o prurito, potete applicare 1 o 2 gocce di
olio essenziale di lavanda direttamente sulla zona interessata.

N.B.,  gli oli essenziali sono naturali ma non innocui: evitare sempre il contatto con gli occhi, non esporsi al sole dopo essersi spalmati la miscela, verificare sempre eventuali ipersensibilità soggettive.
Anche il gel di aloe vera, messo direttamente sulla puntura, aiuta a calmare velocemente il prurito.

PUNTURE DI MEDUSE
Risciacquare subito la zona con acqua di mare (non usare acqua dolce), rimuovere delicatamente i tentacoli senza strofinare usando qualcosa di rigido e piatto come una tessera, aspettare che asciughi (senza strofinare) e applicare del gel di aloe vera per lenire il fastidio.
Se la puntura è estesa, utilizzare un gel al cloruro di alluminio che si acquista in Farmacia.

E… BUONE VACANZE…NATURALMENTE!

Barbara Savioli, Centro Shiatsu Orbassano

Il Centro Shiatsu di Orbassano è un posto speciale per persone speciali, proprio come te!