Alimentazione naturale per l’inverno

Alimentazione naturale per l’inverno

Il freddo, il buio, il calo dell’energia, e il proliferare di virus e batteri, rendono l’inverno il momento dell’anno in cui si concentrano maggiormente le manifestazioni influenzali, quali febbre, tosse, e raffreddori. Ci si può preparare...
Alimentazione naturale per l’inverno

Cibo, conservazione e caldo

Cibo in Frigorifero! Consigli su temperature e ripiani per un utilizzo ottimale In estate capita anche a voi di stipare nel frigo tutto ciò che avete di commestibile in casa? Avete mai pensato che temperature e posto possono incidere parecchio sulla conservazione del...
Alimentazione naturale per l’inverno

Alimentazione estiva

Alimentazione, in vista del nuovo e tanto atteso caldo, la dieta alimentare gioca un ruolo fondamentale nell’ aiutarci a passare al meglio le giornate estive. Il primo consiglio è di evitare tutti i cibi ricchi di grassi come i fritti, o molto elaborati, in quanto...
Alimentazione naturale per l’inverno

Cibo e primavera

Cibo sano, più allegra la primavera! Se con l`arrivo della primavera la natura si risveglia, l’essere umano potrebbero invece essere colpito dalla “sindrome del letargo”, che rende stanchi, stressati e irritabili. È quanto emerge dallo studio promosso...
Ritmo Circadiano

Ritmo Circadiano

Ritmo Circadiano, ovvero l’orologio degli organi ATTIVITA’ FISICA E ALIMENTAZIONE : OTTIMIZZARE IL RITMO CIRCADIANO Esiste la possibilità, tramite l’aggiustamento di alcuni fattori, di riuscire a modulare gli ormoni a nostro vantaggio, migliorando la...