Meditazione e chakra. Programma del 10 Aprile 2015

• Esercizio di rilascio muscolare per riconoscere e rilassare le zone contratte del nostro corpo
• Training autogeno (esercizi inferiori) per procedere ad un rilassamento più profondo e preparatorio per la meditazione seguente
• Meditazione guidata sui chakra e i loro colori per il riequilibrio energetico

PER LA PARTECIPAZIONE ALLA SERATA OCCORRE LA PRENOTAZIONE!

Incontri di tecniche di rilassamento

“Dalla tensione alla distensione:  tecniche di rilassamento per il corpo e per la mente”. Quando il corpo si distende può aver inizio un’ efficace meditazione…
Partecipa agli incontri per apprendere alcune Tecniche di rilassamento che ti permetteranno di  fronteggiare l’eccesso di stress ed elevare il tuo spirito

Dal 13  marzo sino a tutto giugno 2015
Al Venerdì sera dalle ore 20,45 alle ore 22,15