I Makko ho sono una successione di esercizi utili al riequilibrio energetico. Una pratica dinamica relativamente breve, ma estremamente potente, si compone di una successione di esercizi per promuovere, aumentare e migliorare la circolazione dell’Energia nei diversi Meridiani Energetici della Medicina Tradizionale Cinese.

I Makko-ho, una pratica anti-stress e riequilibrante, una successione di movimenti di stretching che, mentre apportano sollievo alla muscolatura, ci mettono in contatto con l’intero nostro organismo e ci inducono alla meditazione…