PROGETTO di “BONES FOR LIFE®”
Il movimento intelligente di
Ruthy Alon
PREMESSA
Il programma “Bones for life ®” (ossa per la vita ®) è stato elaborato da Ruthy Alon (senior trainer del metodo Feldenkrais) per stimolare la rigenerazione del tessuto osseo, attraverso il movimento naturale ed il miglioramento della postura.
Il programma si fonda sul metodo ideato da Dr. Moshe Feldenkrais, di cui Ruthy è stata assistente fin dai primi anni di diffusione del sistema.
Il tessuto osseo, capolavoro di architettura e di scienza dei materiali,è un tessuto dinamico. Esso si adatta in modo funzionale alla pressione, alla decompressione e alle trazioni della muscolatura..
La sua salute e la sua longevità dipendono da quanto sono equilibrati gli stimoli che riceve attraverso il movimento.
L’attività motoria intelligente permette infatti allo scheletro di mantenere, fino all’età avanzata, una buona capacità di adattamento funzionale e strutturale, con conseguente prevenzione di mal di schiena, precoci atrofie ossee, osteoporosi involutive, cedimenti vertebrali….
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Con onestà e umiltà devo raccontarvi che svolgo questa attività per puro caso, tuttavia è anche mia la convinzione che nulla avvenga per caso.