Tecniche di rilassamento
“Dalla tensione alla distensione”, perché, SENZA STRESS E’ MEGLIO!
Teoria
Cos’è lo stress e come agisce
Il ruolo delle tecniche di rilassamento
La tensione muscolare: come riconoscere le zone contratte
L’energia e i chakra
Il ruolo dei colori nel rilassamento e nel riequilibrio energetico
Pratica
Tecnica di respirazione
Training autogeno (esercizi inferiori)
Esercizio di rilascio muscolare
Tecnica di rilassamento con visualizzazione a tema
Esercizio di rilassamento e riequilibrio energetico sui chakra
Promo maggio:
se sei una mamma o se sei cliente nel 2014 del Centro Shiatsu, iscrivi un amico alla lezione… e tu
parteciperai gratuitamente !!!
Prenota la tua partecipazione per il venerdì 30 maggio 2014 dalle ore 20,45 alle ore 22,15
Con onestà e umiltà devo raccontarvi che svolgo questa attività per puro caso, tuttavia è anche mia la convinzione che nulla avvenga per caso.