Fegato e sana alimentazione
Al rientro dalle vacanze, dove sicuramente abbiamo ceduto a qualche vizietto in più, ecco che ritengo utile dare alcuni consigli su come recuperare e mantenere uno stato di salute ottimale. Iniziamo parlando del legame tra fegato e sana alimentazione. Il fegato è un...
Legumi e spezie
Legumi e Spezie Spesso mi viene chiesto se esiste un modo per digerire meglio i legumi, alimento davvero benefico per il nostro organismo,( ricco di calcio, ferro e proteine di origine vegetale) che spesso evitiamo di mangiare a causa di effetti indesiderati che...
Massaggio Indiano
è un trattamento che fa parte dei massaggi orientali ayurveda. Dolce e rilassante, molto efficace per la cura del corpo, per la bellezza fisica e per l’armonia spirituale. L’antica filosofia indiana dell’Ayurveda ha un principio fondamentale: “la mente influenza il...
IL “MAL DI PRIMAVERA”
Con l’arrivo della bella stagione, può capitare che insorgano spiacevoli disturbi tipici di questo periodo. Possono presentarsi sintomi quali l’insonnia, l’ansia, l’irritabilità, il gonfiore, il nervosismo, ecc… Se alcune delle seguenti affermazioni ti riguardano,...Sara Pellegrino
Con onestà e umiltà devo raccontarvi che svolgo questa attività per puro caso, tuttavia è anche mia la convinzione che nulla avvenga per caso.Dieci anni or sono, ferma a un semaforo, leggo: "Corsi di shiatsu..."
Da allora non ho mai smesso di studiare, di praticare lo Shiatsu, di occuparmi di Medicina Tradizionale Cinese, di amare, di sorridere. Viva lo Shiatsu !!!